Программы нормализации веса
и пищевого поведения
и пищевого поведения
Эксперт программы — Антон Игоревич Поляков, врач превентивной и интегративной медицины, эндокринолог и клинический психолог. В профессиональной практике акцентирует внимание на коррекции пищевых привычек и постепенном изменении образа жизни, что снижает риск рецидива и повторного набора веса.
Программа представляет собой мультидисциплинарный протокол снижения веса, основанный на сочетании эндокринологических, поведенческих и метаболических методик.
Включает диагностику гормонального статуса, оценку пищевого поведения и индивидуальную настройку нутритивных стратегий с учетом клинических показателей пациента.
Подход ориентирован на формирование устойчивых изменений, а не краткосрочное снижение массы тела.
Очная групповая программа (авторская диагностика, 4 дня по 5 часов интенсив, контрольная встреча через месяц, индивидуальная консультация эксперта с выдачей рекомендаций* и сопровождение в групповом чате).
Включает диагностику гормонального статуса, оценку пищевого поведения и индивидуальную настройку нутритивных стратегий с учетом клинических показателей пациента.
Подход ориентирован на формирование устойчивых изменений, а не краткосрочное снижение массы тела.
Очная групповая программа (авторская диагностика, 4 дня по 5 часов интенсив, контрольная встреча через месяц, индивидуальная консультация эксперта с выдачей рекомендаций* и сопровождение в групповом чате).
Обновленная 4-дневная медицинская программа комплексной коррекции массы тела
Базовая программа снижения веса (в ЦФМ Краснодара)
Стоимость:
25000 рублей (без индивидуальной консультации врача Полякова А. И.);
35000 рублей (с индивидуальной консультацией врача Полякова А. И.);
ФОРМАТ: очный, групповой (небольшие группы).
25000 рублей (без индивидуальной консультации врача Полякова А. И.);
35000 рублей (с индивидуальной консультацией врача Полякова А. И.);
ФОРМАТ: очный, групповой (небольшие группы).
Входит в стоимость:
По желанию (оплата дополнительная):
- диагностика: биоимпедансметрия (определение количества жира, мышц и воды в организме), симптоматические опросники по оценке ключевых дисбалансов организма, психологические опросники (типы нарушения пищевого поведения, оценка тревожно-депрессивных проявлений, оценка активности отдельных частей мозга);
- очный интенсив (все техники, указанные в Методике, встречи по 4,5-5 часов, в течение четырех дней;
- очная контрольная встреча через месяц (продолжительность 3 часа);
- сопровождение в групповом чате в течение месяца;
- индивидуальная консультация врача по результатам диагностики*
- методические материалы в печатном виде.
По желанию (оплата дополнительная):
- поддерживающие встречи в течение года;
- лабораторная диагностика по авторскому протоколу, генетическая, микробиологическая, иммунодиетологическая;
- консультации врачей (психотерапевта, гастроэнтеролога, невролога, мануального терапевта) и специалистов;
- индивидуальное динамическое сопровождение врача-психотерапевта или health-коуча, нутрициолога;
- реабилитационные процедуры Центра функциональной медицины (косметология, комплекс массажей, СПА-терапия, остеопатия, кинезиология, транскраниальная нейростимуляция, гипокси-гиперокси интервальные тренировки на аппарате ReOxy).
Очная программа (Центр функциональной медицины г. Краснодар, ведущий Поляков А. И.)
Подробнее о Базовой программе снижения веса (в ЦФМ Краснодара)
Эксперты программы: Гаврилов Михаил Алексеевич, Мальцева Ирина.
Методика направлена на формирование устойчивых изменений и снижение риска рецидива за счет работы с привычками, мотивацией и нейробиологическими и эпигенетическими механизмами контроля веса.
Методика направлена на формирование устойчивых изменений и снижение риска рецидива за счет работы с привычками, мотивацией и нейробиологическими и эпигенетическими механизмами контроля веса.
- Авторская диагностика
- Очный групповой формат (небольшое количество участников)
- 3 дня интенсивных занятий по 5 часов, контрольная встреча через месяц, 2 поддерживающие встречи*(25+ часов работы)
- Углубленная индивидуальная работа, направленная на устранение первопричин избыточной массы тела (консультация с выдачей "дорожной карты" для нормализации веса на 3-4 месяца)
- Сопровождение экспертом в групповом чате (проверка выполнения рекомендаций, поддержка мотивации)
Ключевой акцент делается на сочетании психотерапевтических техник, нутритивной коррекции и восстановлении регуляции энергетического обмена без жестких диет и медикаментозных вмешательств.
Интенсивная персонализированная программа с применением функциональной медицины и психофизиологической коррекции
VIP-программа нормализации веса и пищевого поведения
Стоимость в г. Краснодар, ведущие Гаврилов М. А., Мальцева И. В.:
30000 рублей для клиентов, обратившихся повторно (в стоимость входит индивидуальная консультация нутрициолога)
35000 рублей для клиентов, обратившихся первый раз (в стоимость входит индивидуальная консультация нутрициолога)
Стоимость в г. Москва, ведущие Гаврилов М. А., Мальцева И. В.:
56000 рублей для клиентов, обратившихся повторно (в стоимость входит индивидуальная консультация эксперта (Мальцевой И. В.)
72000 рублей для клиентов, обратившихся первый раз (в стоимость входит индивидуальная консультация эксперта (Мальцевой И. В.)
30000 рублей для клиентов, обратившихся повторно (в стоимость входит индивидуальная консультация нутрициолога)
35000 рублей для клиентов, обратившихся первый раз (в стоимость входит индивидуальная консультация нутрициолога)
Стоимость в г. Москва, ведущие Гаврилов М. А., Мальцева И. В.:
56000 рублей для клиентов, обратившихся повторно (в стоимость входит индивидуальная консультация эксперта (Мальцевой И. В.)
72000 рублей для клиентов, обратившихся первый раз (в стоимость входит индивидуальная консультация эксперта (Мальцевой И. В.)
Входит в стоимость:
По желанию (оплата дополнительная):
- диагностика: биоимпедансметрия (определение количества жира, мышц и воды в организме), симптоматические опросники по оценке ключевых дисбалансов организма, психологические опросники (типы нарушения пищевого поведения, оценка тревожно-депрессивных проявлений, оценка активности отдельных частей мозга);
- очный интенсив (все техники, указанные ранее), встречи по 5 часов, в течение трех дней;
- очная контрольная встреча через месяц (продолжительность 3 часа);
- сопровождение в групповом чате в течение месяца;
- индивидуальная консультация нутрициолога с выдачей рекомендаций (ЦФМ Краснодар)
- индивидуальная консультация эксперта (Мальцевой И. В.) с выдачей «дорожной» карты на 3-4 месяца (только в Москве);
- 2 поддерживающие встречи в течение полугода (только в Москве).
По желанию (оплата дополнительная):
- поддерживающие встречи (ЦФМ Краснодар);
- лабораторная диагностика по авторскому протоколу, генетическая, микробиологическая, иммунодиетологическая;
- консультации врачей онлайн (психотерапевта, гастроэнтеролога, невролога, мануального терапевта) и специалистов (health-коучи, нутрициологи);
- индивидуальное динамическое сопровождение врача-психотерапевта или health-коуча, нутрициолога;
- реабилитационные процедуры Центра функциональной медицины г. Краснодар (косметология, комплекс массажей, СПА-терапия, остеопатия, кинезиология, транскраниальная нейростимуляция, гипокси-гиперокси интервальные тренировки на аппарате ReOxy).
Интенсивная очная персонализированная программа с применением функциональной медицины и психофизиологической коррекции
Подробнее о VIP-программе нормализации веса и пищевого поведения
Основной акцент сделан на восстановлении контроля над пищевым поведением, повышении уровня энергии и постепенной нормализации веса с долгосрочным удержанием результата, что соответствует концепции центра — «стройность как результат системной работы с организмом и психикой».
Онлайн-курс разработан как альтернатива очным программам центра и не привязан к месту жительства, ориентирован на пациентов, которым требуется гибкий формат сопровождения.
Используются принципы функциональной медицины, направленные на выявление и коррекцию первопричин избыточной массы тела, включая нарушения регуляции аппетита, стрессовые реакции и энергетический обмен.
Программа сочетает уроки в записи (более 60 уроков в 5 модулях), онлайн-встречи с экспертами, сопровождение куратора, индивидуальные консультации с выдачей рекомендаций (для определенных форматов), практические инструменты саморегуляции и элементы психотерапевтической коррекции, позволяя формировать устойчивые изменения без жестких диетических ограничений.
Используются принципы функциональной медицины, направленные на выявление и коррекцию первопричин избыточной массы тела, включая нарушения регуляции аппетита, стрессовые реакции и энергетический обмен.
Программа сочетает уроки в записи (более 60 уроков в 5 модулях), онлайн-встречи с экспертами, сопровождение куратора, индивидуальные консультации с выдачей рекомендаций (для определенных форматов), практические инструменты саморегуляции и элементы психотерапевтической коррекции, позволяя формировать устойчивые изменения без жестких диетических ограничений.
Дистанционная программа коррекции веса
и метаболического здоровья с акцентом на психофизиологию и функциональную медицину
и метаболического здоровья с акцентом на психофизиологию и функциональную медицину
Флагманский онлайн-курс «Энергия. Молодость. Стройность»
Эксперты программы: Гаврилов Михаил Алексеевич, Мальцева Ирина.
Интенсивная программа нормализации веса и пищевого поведения с дополнительной возможностью лечения и отдыха.
Интенсивная программа нормализации веса и пищевого поведения с дополнительной возможностью лечения и отдыха.
Проводится в разных санаторно-курортных учреждениях, возможен ранний заезд и поздний выезд для участника программы и членов семью с гарантированной специальной скидкой.
Авторский формат проведения интенсива (25+ психофизиологических, нутридиетологических, поведенческих техник для быстрого формирования нового пищевого поведения.
4 дня тренинговой работы, контрольная встреча через месяц (возможно в онлайн-формате), сопровождение в групповом чате в течение месяца.
Специальная диагностика и индивидуальные назначения от экспертов программы («дорожная» карта на 3-4 месяца самостоятельной работы).
Консультация врача-терапевта санаторно-курортного учреждения с назначением лечения на время пребывания.
Авторский формат проведения интенсива (25+ психофизиологических, нутридиетологических, поведенческих техник для быстрого формирования нового пищевого поведения.
4 дня тренинговой работы, контрольная встреча через месяц (возможно в онлайн-формате), сопровождение в групповом чате в течение месяца.
Специальная диагностика и индивидуальные назначения от экспертов программы («дорожная» карта на 3-4 месяца самостоятельной работы).
Консультация врача-терапевта санаторно-курортного учреждения с назначением лечения на время пребывания.
Выездная программа «VIP- перезагрузка» — нормализация веса и санаторно-курортная реабилитация.
Выездная программа VIP-перезагрузка
Стоимость программы складывается из:
- Стоимости психофизиологического интенсива (оплачивается предварительно на ИП Мальцева И. В.) 65000* (раннее бронирование)-75000 рублей;
- Стоимости проживания, питания, лечебных процедур санатория Кристалл (предоставляется персональная скидка после оплаты психофизиологического интенсива, услуги оплачиваются непосредственно в санатории Кристалл);
Выездная программа в санатории Кристалл 5* (Хоста, Сочи)
Подходит для клиентов, имеющих лишний веса и ожирение, обратившихся впервые и для тех, кто уже проходил основные программы.
Программа актуальна также для людей без лишнего веса, но которые находятся под сильным давлением стресса (производственные, личные, семейные проблемы), или переживают кризис среднего возраста.
Формат:
Подходит для клиентов, имеющих лишний веса и ожирение, обратившихся впервые и для тех, кто уже проходил основные программы.
Программа актуальна также для людей без лишнего веса, но которые находятся под сильным давлением стресса (производственные, личные, семейные проблемы), или переживают кризис среднего возраста.
Формат:
- предварительная подготовка к заезду (по авторскому протоколу);
- методические материалы (Дневник питания и пищевого поведения, Методическое пособие) в бумажном виде;
- очные групповые встречи (небольшое количество участников), продолжительностью 4 дня по 5 часов (с 17.00 до 22.30 с перерывом на ужин); 25+ психофизиологических техник; комфортный большой зал с высокими потолками, хорошей вентиляцией и кондиционированием;
- обучение медитативным, антистрессовым практикам и техникам для уменьшения биологического возраста в Атриуме санатория, медитации с едой ресторан санатория; дыхательные практики на ковриках в конференц-зале;
- индивидуальная консультация эксперта с выдачей «дорожной» карты (рекомендации на 3-4 месяца самостоятельной работы);
- консультация врача-терапевта санатория Кристалл (рекомендации санаторно-курортного лечения); по желанию процедуры медицинской реабилитационной программы санатория (бальнеопроцедуры, аппаратные и физиопроцедуры, ручные процедуры (косметология, массаж, остеопатия – около 100 видов процедур);
- ресторанное питание с уклоном в функциональную кухню (шведская линия, щадящие способы приготовления, полезные жиры, овощи категории «клетчатка + фитонутриенты», в наличие безглютеновые и безказеиновые каши, хлебцы), проверено экспертами программы лично;
- контрольная встреча проводится через месяц, либо очно, либо онлайн (в зависимости от места проживания).
Нормализация веса и санаторно-курортная реабилитация
Подробнее о Выездной программа V. I. P. перезагрузка
Базовый интенсивный курс индивидуального снижения веса, в котором клиент получает все базовые инструменты и рекомендации для достижения результата.
5 встреч по 3 часа онлайн.
На этих встречах формируется оптимальное внутреннее психологическое состояние для того, чтобы правильно, легко и спокойно пройти процесс снижения веса и выйти на этап поддержания результата и профилактики рецидивов.
В индивидуальном курсе есть акценты и нюансы в подаче необходимой информации, чтобы это соответствовало запросу клиента.
В каждой встрече, помимо необходимого теоретического материала, присутствуют максимально ресурсные, напитывающие положительными эмоциями и энергией ресурсных состояний, практики. Проводится проверка домашних заданий.
Через месяц проводится контрольная встреча, длительностью 1,5 часа с закрепляющей психотехникой
На этих встречах формируется оптимальное внутреннее психологическое состояние для того, чтобы правильно, легко и спокойно пройти процесс снижения веса и выйти на этап поддержания результата и профилактики рецидивов.
В индивидуальном курсе есть акценты и нюансы в подаче необходимой информации, чтобы это соответствовало запросу клиента.
В каждой встрече, помимо необходимого теоретического материала, присутствуют максимально ресурсные, напитывающие положительными эмоциями и энергией ресурсных состояний, практики. Проводится проверка домашних заданий.
Через месяц проводится контрольная встреча, длительностью 1,5 часа с закрепляющей психотехникой
Для тех, кто предпочитает индивидуальную работу со специалистом
Индивидуальная программа снижения веса
Эксперты программы: Гаврилов Михаил Алексеевич, Мальцева Ирина.
Небольшие интенсивные Экспресс-программа «Блокировка переедания» позволяют восстановить активность нейрональных путей, связанных с поддержанием нового пищевого поведения, ранее созданных основной VIP-программой.
Небольшие интенсивные Экспресс-программа «Блокировка переедания» позволяют восстановить активность нейрональных путей, связанных с поддержанием нового пищевого поведения, ранее созданных основной VIP-программой.
По разным причинам, не зависящим от методики и специалистов, мотивация к снижению веса может ослабевать. Различные стрессовые события (переезды, увольнения, свадьбы, разводы, конфликты и мн. др.), болезни или обстоятельства непреодолимой силы могут приводить к тому, что процесс успешной нормализации веса у некоторых клиентов останавливается, буксует или прекращается.
Может возникнуть рецидив, и это нормальное явление. Организм человека – сложная биопсихосоциальная система, и техпаспорта с прописанными инструкциями, что делать в случае поломки, нет.
Применяются самые эффективные техники для восстановления мотивации, активации ресурсов психики для продолжения работы. Закрепляется эффект контрольной встречей, клиенты продолжают снижение массы тела.
Может возникнуть рецидив, и это нормальное явление. Организм человека – сложная биопсихосоциальная система, и техпаспорта с прописанными инструкциями, что делать в случае поломки, нет.
Применяются самые эффективные техники для восстановления мотивации, активации ресурсов психики для продолжения работы. Закрепляется эффект контрольной встречей, клиенты продолжают снижение массы тела.
Поддержка мотивации к продолжению нормализации веса у клиентов, прошедших VIP-программу в Москве
Экспресс-поддержка "Блокировка переедания"
Только для клиентов, ранее прошедших VIP-программу или Базовый курс в центрах доктора Гаврилова. Проводится очно в Москве.
Стоимость 18000 рублей
Авторский формат (10+ психофизиологических, нутридиетологических, поведенческих техник для возвращения к выполнению рекомендациям основной программы);
1 день работы - 5 часов, контрольная встреча через месяц – 3 часа;
Проводится биоимпедансметрия (определение количественного состава тела).
Стоимость 18000 рублей
Авторский формат (10+ психофизиологических, нутридиетологических, поведенческих техник для возвращения к выполнению рекомендациям основной программы);
1 день работы - 5 часов, контрольная встреча через месяц – 3 часа;
Проводится биоимпедансметрия (определение количественного состава тела).
Подробнее об Экспресс-поддержка "Блокировка переедания"
Эксперт программы: Поляков А. И.
Небольшие интенсивные Экспресс-программы «Экспресс-Поддержки» позволяют восстановить активность нейрональных путей, связанных с поддержанием нового пищевого поведения, ранее созданных основной программой.
Небольшие интенсивные Экспресс-программы «Экспресс-Поддержки» позволяют восстановить активность нейрональных путей, связанных с поддержанием нового пищевого поведения, ранее созданных основной программой.
По разным причинам, не зависящим от методики и специалистов, мотивация к снижению веса может ослабевать. Различные стрессовые события (переезды, увольнения, свадьбы, разводы, конфликты и мн. др.), болезни или обстоятельства непреодолимой силы могут приводить к тому, что процесс успешной нормализации веса у некоторых клиентов останавливается, буксует или прекращается.
Может возникнуть рецидив, и это нормальное явление. Организм человека – сложная биопсихосоциальная система, и техпаспорта с прописанными инструкциями, что делать в случае поломки, нет.
Применяются самые эффективные техники для восстановления мотивации, активации ресурсов психики для продолжения работы. Закрепляется эффект контрольной встречей, клиенты продолжают снижение массы тела.
Может возникнуть рецидив, и это нормальное явление. Организм человека – сложная биопсихосоциальная система, и техпаспорта с прописанными инструкциями, что делать в случае поломки, нет.
Применяются самые эффективные техники для восстановления мотивации, активации ресурсов психики для продолжения работы. Закрепляется эффект контрольной встречей, клиенты продолжают снижение массы тела.
Программа поддержки мотивации к продолжению нормализации веса у клиентов, прошедших Базовую программу в Краснодарском ЦФМ
Экспресс-поддержка
Только для клиентов, ранее прошедших V. I. P.-программу или Базовый курс в центрах функционально медицины. Проводится очно в Краснодарском ЦФМ.
Стоимость 15000 рублей
Авторский формат (15+ техник для возвращения к выполнению рекомендаций основной программы);
2 дня работы по 5 часов, контрольная встреча через месяц 3 часа;
Проводится биоимпедансметрия (определение количественного состава тела.
Стоимость 15000 рублей
Авторский формат (15+ техник для возвращения к выполнению рекомендаций основной программы);
2 дня работы по 5 часов, контрольная встреча через месяц 3 часа;
Проводится биоимпедансметрия (определение количественного состава тела.
Подробнее об Экспресс-поддержке
Эксперт программы: Поляков А. И.
Интенсив (часто 1–2 дня) по оздоровлению и «детоксу», где используют диеты, дыхательные практики, упражнения и альтернативные методы восстановления организма.
Интенсив (часто 1–2 дня) по оздоровлению и «детоксу», где используют диеты, дыхательные практики, упражнения и альтернативные методы восстановления организма.
Программа «Экспресс-перезагрузка» — это краткосрочный интенсив, направленный на восстановление психоэмоционального ресурса, повышение когнитивной активности и улучшение общего функционального состояния организма. Она основана на комплексном подходе, объединяющем элементы психологии, практики саморегуляции и принципы здорового образа жизни для эффективного управления стрессом и повышения личной эффективности.
Практическая часть включает упражнения на развитие осознанности, концентрации внимания и психофизиологической саморегуляции. Участники получают базовые знания о механизмах адаптации к стрессу и восстановлении внутренних ресурсов, что способствует повышению устойчивости, энергии и продуктивности в повседневной и профессиональной деятельности.
Практическая часть включает упражнения на развитие осознанности, концентрации внимания и психофизиологической саморегуляции. Участники получают базовые знания о механизмах адаптации к стрессу и восстановлении внутренних ресурсов, что способствует повышению устойчивости, энергии и продуктивности в повседневной и профессиональной деятельности.
Двухдневная программа для восстановления энергии, ясности мышления и внутреннего баланса.
Экспресс-перезагрузка
Проводится очно в Краснодарском ЦФМ.
Стоимость 15000 рублей
Авторский формат (15+ техник для возвращения к выполнению рекомендаций основной программы);
2 дня работы по 5 часов, контрольная встреча через месяц 3 часа;
Проводится биоимпедансметрия (определение количественного состава тела.
Стоимость 15000 рублей
Авторский формат (15+ техник для возвращения к выполнению рекомендаций основной программы);
2 дня работы по 5 часов, контрольная встреча через месяц 3 часа;
Проводится биоимпедансметрия (определение количественного состава тела.
Подробнее об Экспресс-перезагрузке