Эксперт программы — Антон Игоревич Поляков, врач превентивной и интегративной медицины, эндокринолог и клинический психолог. В профессиональной практике акцентирует внимание на коррекции пищевых привычек и постепенном изменении образа жизни, что снижает риск рецидива и повторного набора веса.

Современная оздоровительная методика, направленная на глубокое восстановление организма через управление дыханием. Программа сочетает дыхательные техники и работу с психоэмоциональным состоянием, помогая снизить уровень стресса, повысить энергию и улучшить общее самочувствие.

Подходит для людей, которые хотят:

• избавиться от хронической усталости;
• улучшить концентрацию и сон;
• снизить тревожность и напряжение;
• восстановить баланс тела и разума.

Мягкий, безопасный и доступный формат делает практику применимой в повседневной жизни без специальной подготовки.

Простой инструмент для глубоких изменений изнутри

Авторская дыхательная программа

Телесно-ориентированная программа коррекции психосоматических состояний - это пространство для перезагрузки, восстановления и знакомства с собой на более глубоком уровне.

Три дня групповой работы со своим внутренним запросом, в необычном формате телесно-ориентированной психотерапии.

Это очень приятное и бережное погружение в мир ощущений своего тела и знакомство с собой. Поможет найти и усилить контакт тела и психики, с опорой на себя. Почувствовать в себе спокойствие и уверенность. Это тренинг, освобождение на глубоком уровне от накопившееся во время стресса напряжения.

Глубочайший релакс в медитациях через тело.
Общее оздоровление тела от психосоматических заболеваний и подъем уровня энергии. Поможет сбалансировать свое внутреннее эмоциональное состояние, через мягкую и осознанную работу с телом.

Для людей, которые не понимают, почему они постоянно чем-то болеют, врачи перенаправляют их к своим коллегам, а те отправляют обратно…

Телесно-ориентированная программа коррекции психосоматических состояний

Эксперты программы: Гаврилов Михаил Алексеевич, Мальцева Ирина.
Программа направлена формирование базового понимания методики и готовности к дальнейшей работе по снижению массы тела.

Программа предназначена для первичного знакомства с методикой снижения веса, основанной на работе с поведенческими и психологическими факторами питания.

В рамках марафона участники:

• получают базовые представления о механизмах формирования избыточного веса;
• анализируют индивидуальные пищевые привычки;
• осваивают начальные инструменты контроля аппетита;
• формируют навыки осознанного питания;
• определяют персональные причины переедания.

Формат включает ежедневные задания и теоретические материалы, направленные на постепенное изменение поведенческих паттернов без применения жестких ограничительных диет.

5ти дневный бесплатный марафон к началу активных действий в снижении веса

Марафон "Старт на стройность"