Снижение веса после 50 лет

С возрастом женщины и мужчины набирают вес быстрее и медленнее его сбрасывают. Причина кроется, прежде всего, в работе гормонов и замедлении метаболических процессов. Но это не безнадежно и повлиять на наш организм вполне реально.

Снижать вес в 50 и более лет, при наличии лишних килограммов, не только можно, но и нужно. Дело в том, что именно лишний вес провоцирует развитие возраст-ассоциированных заболеваний. Похудение, напротив, сокращает риски возникновения онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, болезни Альцгеймера и т. п.

Снижение веса после 50 лет по правилам

Существует 5 эффективных правил похудения после 50:

• сбалансированное питание
• соблюдение питьевого режима
• сон не менее 7 часов
• не менее 10 000 шагов в деньv
• диагностика организма

Но если лишний вес превышает 5-10 кг, то снижать его самим, используя только эти рекомендации недостаточно.

 

Причина тому - серьезные нарушения в организме, которые и привели к набору веса в большом количестве. Помимо этого, период снижения веса – это тоже стресс. И чтобы избежать срывов и возврата веса, снижать его необходимо под руководством врача.

«Базовая программа» снижения веса помогает худеть после 50 лет на любое количество килограммов (от 5 до 100 кг), независимо от хронических возраст-ассоциированных заболеваний. Кроме того, она позволяет не только похудеть и восстановить здоровье, но и снизить биологический возраст на 5-10 лет.

«Базовая программа» похудения для женщин за 50

100% результативность программы заключается в индивидуальном комплексном подходе. Несмотря на то, что авторский тренинг нормализации пищевого поведения проходит в группе, сама программа снижения веса составляется персонально для каждого после комплексной диагностики состояния здоровья, типа нарушения пищевого поведения и пищевой зависимости.

Программа состоит из 3-х основных этапов:

1 этап

• Диагностика состояния здоровья «Матрица» (IFM, USA);
• Соотношение жировой, мышечной и костной массы;
• Заполнение функциональных тестов «Дисбалансы» (Amen Clinics, USA);
• Составление индивидуального плана похудения.

2 этап

• Прохождение психофизиологического тренинга «Стройность и Молодость» (метод снижения веса доктора Гаврилова);
• Профилактика возраст-ассоциированных заболеваний;
• Составление элимационной диеты - при желании.

3 этап

• Похудение с обязательной поддержкой специалистов;
• Интернет-сопровождение и контрольные встречи;
• Снижение и закрепление желаемого веса

Результаты программы

• Похудение на 4-8 кг в месяц;
• Профилактика сопутствующих лишнему весу заболеваний;
• Уменьшение биологического возраста на 5-10 лет;
• Изменение качества жизни (New Life Style).
• Снижение пищевой зависимости.