17.00 Взлом биологических часов. Активное долголетие как одна из важных стратегий Эпигенетики. Пересмотр программы старения. Биомаркеры старения и эпигенетическая оценка. Что такое эпигенетические часы и можно ли замедлить их ход? Реальные стратегии управления возрастом.

16.00 Кулинарная эпигенетика. Диета для молекул - продукты-провокаторы и нутриенты-регуляторы. Снизить воспаление, помочь митохондриям выработать энергию, защитить от онкологии, избавиться от токсинов в клетках.

15.00 Микробиом и человеческая ДНК – оказывается нашими генами управляют микрожители кишечника! Производство эпигенетических витаминов зависит от меню микробиоты, от нее частично зависит, будет ли у человека защита от инсульта или онкологии. Новейшие рекомендации по поддержке микробиоты.

14.00 Спи или болей: эпигенетический ультиматум. Сон как главный редактор – как мы переписываем свою ДНК во сне. Недосып на клеточном уровне, механизмы действия бессонных ночей на ваш эпигеном. Глимфатическая прачечная, биохакинг подушки, тайная жизнь ДНК под одеялом, или почему метилирование любит темноту.

12.00 Фитнес на уровне хромосом. Почему штанга или HIIT для одних — благо, а для других — ухудшение работы генома. Гипердинамия и гиподинамия – одинаково вредны? Как прожить без дряхления? Эпигенетический расклад физнагрузок по полу, возрасту, весу и заболеваниям.

11.00 «Стресс-код». Эпигенетика стресса – созидающего или разрушительного? Клеточная память – почему организм помнит стресс годами. Новое представление о «главном виновнике» проблем психонейроиммуноэндокриннной системы. Роль мозга и Разума в регуляции Тела. Практические техники снижения разрушительного стресса.

10.00 Эпигенетическая «карма». Почему ваши привычки сегодня аукнутся вашим внукам, что действительно передается через поколения. Наследование генетических и эпигенетических признаков. Пренатальное программирование – строгая памятка для будущих родителей.

9.00 Гены — не приговор. Что на самом деле запускает механизмы болезни и старения. Эпигенетический ликбез для врачей и обычных людей. Генные «включатели», симптоматическая диагностика возможных эпигенетических нарушений.

17.00 Кейс. Впервые на Ваших глазах мы составим Эпигенетический Портрет участника Конференции и выдадим ему «дорожную карту» для полезных изменений его генов!

16.00 Пептидный код — это не вмешательство в ДНК, а перепрограммирование условий, в которых ДНК начинает работать «здоровее». Как агонисты рецепторов ГПП-1 и ГИП выключают «программы накопления» и включают «программы жиросжигания» на молекулярном уровне, как митохондриальный пептид перепрограммирует клеточный ответ на стресс, как связаны другие известные пептиды с эпигенетикой.

15.00 Эпигенетика гормонального хаоса. Гормональные сбои оставляют долгий молекулярный след. Механизмы, через которые гормоны меняют клеточные настройки и определяют устойчивость к нагрузке, энергию, обмен веществ, либидо, настроение.

14.00 Онкология. Эпигенетика изначально изучалась для помощи онкобольным. Эпигенетические лекарства от рака. Суперфуды, противодействующие канцерогенезу – миф или реальность? Одинаковые молекулярные мишени в продуктах и лекарствах: что эффективнее и безопасней?

12.00 Эпигенетическая спираль ожирения. Жир управляет предрасположенностью к лишним килограммам? Метаболическая ловушка – почему лишний вес не уходит, несмотря на усилия диет и физнагрузок? Козни метаболической адаптации при рецидивах веса. Эпигенетика нейромедиаторной системы в помощь нормализации пищевого поведения

11.00 «Дела сердечные». «Ржавые» сосуды – эпигенетические механизмы  защиты сердечно-сосудистой системы. Митохондрии также работают на эпигенетических кофакторах. Как противостоять атеросклерозу, блокируя работу соответствующих генов.

10.00 Эпигенетические БАД. Витамины и микроэлементы, которых боятся онкологи, но рекомендуют эпигенетики. Самый горячий спор современности о витаминах группы В, витамине D, железе и других. Где «золотая середина» для помощи в эпигенетической регуляции?

9.00 Лабораторный детектив – когда в обычной поликлинике мы узнаем свой статус метилирования? Косвенная лабораторная диагностика возможных эпигенетических нарушений. Что происходит за закрытыми дверями научных лабораторий? Может ли ИИ помочь нам в эпигенетических интерпретациях?