Ответим на все вопросы, звоните:
  • +7 (495) 651-98-88
  • бесплатно по России 8 (800) 200-­84-­74

Как похудеть, если нет силы воли

 

Как часто бывает: вы смело идете по пути к стройности и здоровью, но мотивации не всегда хватает. Согласно статистике, именно снижение мотивации в процессе похудения является одной из наиболее частых причин возвращения к прежним привычкам и повторному набору веса. Особенность психологии похудения заключаются в том, что это может произойти даже при успешном снижении веса. В чем же причина? А главное, как найти мотивацию для похудения?

Причины снижения мотивации

Одна из наиболее частых причин снижения мотивации – неправильно поставленная цель. Человек хочет снизить вес, успешно худеет, но совершенно не знает, что ему делать в своем красивом стройном теле. Еще одна причина – достигнутые цели. Когда цель, которая была первоначальной мотивацией для похудения (например, новая работа, создание семьи или рождение ребенка) уже достигнута. Тогда у человека пропадает всякий стимул поддерживать или сбрасывать вес дальше. Не менее значимой причиной снижения мотивации является неорганизованность. Неорганизованному человеку, привыкшему все делать за других, может попросту не хватать на себя времени.

 

Чтобы поддержать своих клиентов на пути к стройности и здоровью, помочь вернуть мотивацию снижать вес и поддерживать себя в стройном теле, научить правильно расставлять приоритеты и не дать сдаться, специалисты Центра доктора Гаврилова разработали комплексную поддерживающую программу «Цели и мотивация», учитывающую весь спектр причин снижения мотивации и позволяющую справиться с ними.

 

Как понять подходит ли мне эта программа?

Если у вас длительная остановка/прибавка в весе, частые срывы и трудности в выполнении рекомендаций, вы чувствуете снижение мотивации и самооценки, у вас трудности в общении с родными и коллегами, вы находитесь в состоянии постоянного стресса и вам сложно выкроить время на заботу о себе, то вам поможет поддерживающая программа «ЦЕЛИ И МОТИВАЦИЯ».

 

Что представляет собой программа?

Уникальный психофизиологический тренинг, дыхательные и медиативные техники, методики целеполагания, аудиовизуальная стимуляция, метафоро- и сказкотерапия и индивидуальный прием врача-психотерапевта помогут из «надо» сделать «хочу» и достичь идеального веса и своих целей.

 

Каков будет мой результат?

Активизация процессов, отвечающих за снижение веса (снижение веса от 4 до 10 кг в месяц), умение эффективно ставить и достигать свои цели, обучение навыкам личного тайм-менеджмента, умение находить новые интересы, взамен пищевым, повышение самооценки, навык выстраивания межличностных отношений.

  • С доктором Гавриловым мечты сбываются

    Иванова Татьяна Николевна

    • Cбросила:
      23 кг.
      Сохраняет результат:
      1
    Иванова Татьяна Николевна Иванова Татьяна Николевна